La méditation à la place de la médication

Une recherche vient démontrer, pour la première fois, qu’une intervention de groupe en MBCT (Thérapie cognitive par la méditation en pleine conscience) est aussi efficace que les traitements traditionnels utilisant des médicaments pour prévenir les rechutes d’épisodes dépressifs.  De plus, la méditation s’est révélée supérieure pour améliorer la qualité de vie des personnes et moins dispendieuse à offrir.

L’article sur Science Daily

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2 thoughts on “La méditation à la place de la médication

  1. Ping : +1 pour la méditation! « Site des cours de François Simard

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