Sortir de la dépression sans médication

Écrire une lettre de gratitude, pratiquer l’optimisme, s’adonner à des actes de gentillesse et méditer sur des émotions positives à l’égard des autres, voilà des exemples d’activités qui pourraient permettre à des gens souffrant de dépression de combattre efficacement leurs symptômes.  Plus intéressant encore, dans une étude sur le sujet, les effets persistaient toujours après six mois.  Lorsqu’on considère qu’un tiers de personnes ne répondent pas à la pharmacothérapie, ces recherches nous fournissent des pistes prometteuses à explorer.

L’article sur Science Daily

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