Réduire les symptômes de la dépression grâce à la pensée concrète

Une nouvelle approche psychothérapeutique qui s’attaque à la tendance qu’ont les personnes souffrant de dépression de surgénéraliser des pensées négatives et d’entretenir des pensées abstraites inutiles vient de démontrer son efficacité.  Par un « entraînement à la pensée concrète », les sujets ont vu leurs symptômes de dépression et d’anxiété être significativement réduits, passant en moyenne d’un niveau sévère à modéré au cours des deux premiers mois.  De plus, cet effet s’est maintenue dans les 6 mois suivants. Ces résultats sont préférables à ceux présentés par les gens qui ne recevaient que les soins médicaux standards qui sont, eux, demeurés en moyenne sévèrement déprimés.

L’article sur Psychomédia

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