Avoir de saines habitudes de vie permet de mieux réussir à l’école

Le titre de ce billet n’a certainement pas dû vous surprendre.  Plusieurs recherches ont déjà documenté la question.  Pour ajouter un peu d’eau au moulin, en suivant ce lien (qui vous conduira à un document sur le site de l’Agence de santé et des services sociaux de Lanaudière), vous pourrez lires quelques conclusions d’études réalisées sur le sujet dont :

  • L’activité physique a un impact positif significatif sur les résultats scolaires et sur la poursuite des études
  • Une alimentation équilibrée, variée et de meilleure qualité est associée à une meilleure performance à l’école
  • Les enfants qui font 20 minutes d’activité physique d’intensité élevée, au moins 3 fois par semaine, ont de meilleurs résultats scolaires que les enfants qui n’atteignent pas cet objectif.

Image: Backward running, de Rob & Lisa Meehan, sous licence Creative Commons, depuis Wikimedia Commons (http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Backward_running_(1351376626).jpg?uselang=fr)

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